Lesson 1. A Road to Happiness

2019년 영어I 비상 (홍민표)                 Direct Reading & Direct Comprehension

Stories That Will Change the Way You Think

생각의 방식을 변화시킬 이야기들

* From time to time, you are told by parents or teachers to "think outside the box."

때때로, 당신은 부모님과 선생님들께 “틀에서 벗어나서 생각하라.”라는 말을 듣는다.

To this, you may say, "Easier said than done."

이에 대해, 당신은 아마 “말은 행동보다 쉽지요.”라고 답할지도 모른다.

But try it.

그러나 시험 삼아 한 번 해 보아라.

Looking at a problem from a different perspective can lead you to a new approach to handle the problem.

다른 관점에서 문제를 보는 것은 그 문제를 다룰 새로운 접근 방식으로 당신을 이끌 수 있다.

It truly works.

그것은 정말로 효과가 있다.

The following stories show how changing your perspective can change your life.

다음의 이야기들은 당신의 시각을 바꾸는 것이 어떻게 당신의 삶을 바꿀 수 있는지를 보여 준다.

Story 1 The Weight of the Glass

첫 번째 이야기: 물 잔의 무게

* A professor walked around on a stage while teaching.

한 교수가 강의 동안에 강단 위를 돌아다녔다.

She raised a glass of water and asked, "How heavy is this glass of water?"

그녀는 물 한 잔을 들어 올리고는, “이 물 한 잔이 얼마나 무거울까요?”라고 물었다.

Students shouted out various answers.

학생들은 다양한 대답들을 외쳤다.

* She replied,

그녀는 대답했다.

"From my perspective, the weight of this glass doesn't matter.

“제 관점에서는, 이 유리잔의 무게는 중요하지 않습니다.

It all depends on how long I hold it.

그것은 내가 이것을 얼마나 오래 들고 있는가에 모두 달려있습니다.

If I hold it for a minute or two, it's fairly light.

만약 제가 이것을 1분 또는 2분 동안 들고 있다면, 이것은 꽤 가벼울 것입니다.

If I hold it for an hour, it may make my arm ache.

만약 제가 이것을 한 시간 동안 들고 있다면, 이것은 아마도 제 팔을 아프게 할 것입니다.

If I hold it for an entire day, my arm will likely cramp up, which will force me to eventually drop the glass.

만약 제가 이것을 하루 종일 들고 있다면, 제 팔은 아마도 경련이 일어나고, 그것은 결국 제가 유리잔을 떨어뜨리게 할 것입니다.

In each case, the weight of the glass doesn't change, but the longer I hold it, the heavier it feels to me."

각각의 경우에서 유리잔의 무게는 변하지 않았지만, 제가 그것을 더 오래 들고 있을수록, 저에게 그것은 더 무겁게 느껴질 것입니다.”

* "Some of your worries are like this glass of water.

“여러분의 걱정들 중 몇몇은 이 물 잔과 같습니다.

Think about them for a short while, and nothing happens.

그것들에 대해 짧은 시간 동안 생각하면 아무 일도 일어나지 않습니다.

Think about them a bit longer, and you begin to ache a little.

그것들에 대해 좀 더 길게 생각하면 여러분은 조금 아프기 시작할 것입니다.

Think about them all day long, and you will feel numb and be incapable of doing anything else until you drop them."

그것들에 대해 하루 종일 생각하면 여러분은 감각이 없어지고 여러분이 그것들을 떨어뜨릴 때까지 아무것도 할 수 없을 것입니다.”

Story 2 Potatoes, Eggs, and Coffee Beans

두 번째 이야기: 감자, 달걀, 그리고 커피콩

* One day, a daughter complained to her father about the problems she was struggling with.

어느 날, 딸이 그녀의 아빠에게 그녀가 고심하고 있는 문제에 대해 불평을 했다.

She was frustrated because it seemed that just as one problem was solved, another followed.

그녀는 좌절감을 느끼고 있었다. 왜냐하면 하나의 문제가 해결되면 또 다른 문제가 따라오는 것처럼 보였기 때문이다.

* Her father took her to the kitchen.

그녀의 아빠는 그녀를 부엌으로 데려갔다.

He filled three pots with water and placed potatoes, eggs, and ground coffee beans in each of the three pots.

그는 세 개의 냄비를 물로 채우고, 세 냄비에 각각 감자, 계란, 그리고 커피 가루를 넣었다.

He then let them boil.

그리고서 그는 그것들이 끓게 두었다.

After twenty minutes, he turned off the stove.

20분 후, 그는 가스레인지를 껐다.

Turning to her, he asked, "What do you see?"

그녀에게 돌아서면서, 그는 “무엇이 보이니?”라고 물었다.

"Potatoes, eggs, and coffee," she hastily replied.

“감자, 계란, 그리고 커피요.” 그녀는 성급히 대답했다.

"Yes, but look closer," he said, "and tell me what happened to each."

“맞아, 하지만 더 가까이 보고 각각에 무슨 일이 일어났는지 나에게 말해 주렴.”이라고 그가 말했다.

Shortly after, she found that the potatoes became soft.

잠시 후, 그녀는 감자가 부드러워진 것을 발견했다.

After peeling off the shells of the eggs, she noted that the inside of the eggs became firm.

계란의 껍질을 벗겨낸 후에, 그녀는 계란의 내부가 단단해진 것을 알아차렸다.

Finally, she took a sip of the coffee and smiled at the aroma.

마지막으로, 그녀는 커피 한 모금을 마시고 그 향기에 미소를 지었다.

* "Alright, Dad. What are you trying to tell me?" she asked.

“좋아요, 아빠. 저에게 무슨 말씀을 하려고 하시는 거죠?” 그녀가 물었다.

* He explained that each of these objects had faced the same adversity, but each one reacted differently.

그는 이 각각의 물체들이 같은 역경에 처했지만, 각각은 다르게 반응했다는 것을 설명했다.

"The potato was strong and hard, but became soft and weak after sitting in the boiling water.

“감자는 강하고 단단하지만 끓는 물속에 들어간 후에 부드럽고 연약해졌어.

The inside of the egg was fragile but became hardened after being boiled in the water.

계란의 내부는 깨지기 쉬웠지만 물에서 삶은 후에 단단해졌지.

The ground coffee beans stayed intact but changed the water itself, making it fragrant and flavorful."

커피 가루는 온전한 상태로 있었지만 물 자체를 바꿨고 그것이 향기 나고 풍미 있게 만들었어.”

* "Which are you?" he asked his daughter,

“너는 어떤 것이니?” 그는 그의 딸에게 물었다.

"When adversity knocks on your door, how do you respond?

“역경이 너의 문을 두드릴 때, 너는 어떻게 반응하겠니?

You can lose your strength though you started strong.

네가 시작은 강하게 했어도 너는 너의 강인함을 잃을 수 있어.

You can be tough with a stiff spirit though you started weak.

너는 연약하게 시작했을지라도 강인한 정신으로 굳세어질 수도 있어.

Or, you can change the circumstance that was brought about by adversity for the better.

또는, 너는 역경에 의해 야기된 상황을 더 나은 방향으로 바꿀 수도 있지.

Are you a potato, an egg, or a coffee bean?"

너는 감자니, 계란이니, 아니면 커피콩이니?”

Story 3 The Races

세 번째 이야기: 경주

* Once upon a time, there lived a young athletic boy who prepared himself for a running competition.

옛날 옛적에, 달리기 대회를 준비하던 어린 육상 소년이 살고 있었다.

He ran with determination, strength, and power, and always beat other competitors.

그는 투지, 강인함 그리고 힘을 갖고 달렸고, 항상 다른 경쟁자들을 이겼다.

Whenever the boy was running for a prize, a large crowd gathered together to watch the race.

그 소년이 상을 받기 위해 달리고 있을 때마다, 많은 관중들이 경주를 보기 위해 함께 모였다.

A wise old man, upon hearing of the boy, had traveled far to watch his races.

한 늙은 현자는 소년의 이야기를 듣자마자 그의 경주를 보기 위해 먼 길을 여행했다.

Though the crowd cheered loudly for the boy, the wise man stayed still and calm, expressing no sentiment.

관중들은 그 소년을 위해 큰 소리로 응원했지만, 현자는 어떤 감정도 표현하지 않고 가만히 그리고 차분한 상태로 있었다.

* The little boy felt proud and important.

그 어린 소년은 뿌듯했고 자신이 중요하다고 느꼈다.

"I can beat anyone!" cried the little boy.

“나는 누구든지 이길 수 있어!” 그 어린 소년이 외쳤다.

After hearing this, the wise man said to him, "Now I present two new challengers to you."

이것을 들은 후에, 현자는 그에게 “이제 내가 자네에게 새로운 두 명의 도전자를 제시하겠네.”라고 말했다.

Behind him were an elderly lady and a blind man.

그의 뒤에는 노부인과 시각 장애인이 있었다.

"Race!" said the wise man.

“경주하시오!” 현자가 말했다.

* The race began, and the boy was the only finisher because the elderly lady and the blind man were left standing at the starting line.

경주는 시작되었고, 노부인과 시각 장애인이 출발선에 선 채로 남겨졌기 때문에 그 소년만이 유일하게 완주한 사람이었다.

The little boy noted that the crowd did not cheer for him this time, which puzzled him.

그 어린 소년은 이번에는 관중들이 그를 위해 응원하지 않았다는 것을 알아차렸고, 이것은 그를 혼란스럽게 했다.

In the middle of the crowd was sitting the wise old man, looking calmly at the boy.

관중들 한 가운데에 현자는 차분하게 그 소년을 바라보며 앉아있었다.

He ran to the wise man and asked, "Why don't people cheer for me now?"

그는 현자에게 달려가 물었다. “왜 지금은 사람들이 저를 위해 응원하지 않는 거죠?”

* "Race again,” replied the wise man, "but this time, finish together."

“다시 경주하게.”라고 현자가 대답했다. “하지만 이번에는 함께 완주하게.”

* The little boy stood between the blind man and the elderly lady, holding them arm in arm.

그 어린 소년은 그들의 팔짱을 낀 채 시각 장애인과 노부인 사이에 서 있었다.

The race began, and the little boy walked slowly with the others.

경주가 시작되었고, 그 어린 소년은 다른 사람들과 천천히 걸었다.

When they crossed the finishing line, the crowd cheered loudly and waved at the boy.

그들이 결승선을 지날 때, 관중들은 그 소년을 향해 큰 소리로 응원하며 손을 흔들었다.

The wise man smiled.

현자는 미소를 지었다.

He said, "Well done, little boy. You've won a lot more in this race than in any other you've run before. You are a real winner."

그는 말했다. “잘했네, 소년. 자네는 자네가 이전에 달렸던 다른 어떤 경주들보다 이번 경주에서 더 많은 것을 얻었네. 자네는 진정한 승자이네.”

Now the little boy was greatly delighted, and he felt proud and important again.

이제 그 소년은 크게 기뻐하였고, 다시 한 번 자신이 자랑스럽고 중요하다고 느꼈다.

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A Letter from My Heart

나의 가슴으로부터의 편지

To my beloved friends,

사랑하는 친구들에게,

* I'm happy to have a chance to write this letter as I have just turned 17.

막 17살이 된 지금 내가 이 편지를 쓸 수 있는 기회를 가지게 되어 기뻐.

You've probably noticed that I look much older than you.

너희들은 아마도 내가 너희들보다 훨씬 더 나이 들어 보인다는 것을 알아차렸을 거야.

The illness I've suffered from since I was born has aged my body much faster than normal people, and I don't know how many more years I will have.

내가 태어난 이후로 앓아 왔던 질병이 나의 신체를 보통의 사람들보다 훨씬 더 빠르게 노화시켰고, 나는 내가 몇 년이나 더 살지도 모르겠어.

Through this letter, I'd like to share with you a few things I've learned about life before it's too late.

이 편지를 통해, 나는 너무 늦기 전에 내가 삶에 관해 깨닫게 된 몇 가지를 너희들과 공유하고 싶어.

* First, try to be OK with what you ultimately CAN'T do.

첫째로, 너희들이 결국 할 수 없는 것들에 대해 편안해지려고 노력해 봐.

There is so much you CAN do.

너희들이 할 수 있는 것이 너무 많이 있어.

I can't do hard physical activities like running long distances.

나는 장거리를 달리는 것과 같은 힘든 육체적인 활동들은 할 수 없어.

Instead, I choose to focus on the activities I can do and I feel passionate about.

대신, 나는 내가 할 수 있고 내가 열정을 느끼는 활동들에 집중하기로 했어.

* Second, surround yourself with people you want to be around.

두 번째로, 네가 함께 있고 싶은 사람들로 네 주변을 채워 봐.

I feel most alive when I'm surrounded by those I love.

나는 내가 사랑하는 사람들과 함께할 때 가장 살아있다는 것을 느껴.

Remember to appreciate and love the people around you, which will make a truly positive impact on your life.

너 주변의 사람들에게 감사하고 사랑하는 마음을 가지려고 해 봐. 그러면 이것이 너의 삶에 진정으로 긍정적인 영향을 미칠 거야.

* Last but not least, keep moving forward.

마지막이지만 그에 못지않게 중요한 건, 계속해서 앞으로 전진하는 거야.

I try hard not to feel badly for myself.

나는 나 자신에 대해 실망하지 않으려고 정말 노력해.

Whenever I feel down, I accept and acknowledge my feelings so that I can move past them.

우울할 때마다, 나는 그 감정들을 극복해서 나아갈 수 있도록 나의 감정들을 받아들이고 인정해.

Don't look backwards for too long, but try to have something to look forward to.

너무 오래 뒤를 돌아보지 말고, 기대할 수 있는 무언가를 가지려고 노력해봐.

Please take the time to think over my words.

내 말들에 대해 곱씹어 생각해 볼 시간을 좀 내어 보렴.

I hope they can guide you through hardships you might face in your life.

나는 나의 말들이 너희들이 인생에서 맞닥뜨릴지도 모르는 역경을 극복해 나가도록 너희들을 이끌어 줄 수 있기를 희망해.

With love,

Sam

사랑을 담아,

Sam

Lesson 2. Taste Culture, Understand Better

Intangible Cultural Heritage of Humanity

인류의 무형 문화재

* “Our intangible cultural heritage is a bridge linking our past and our future.

“우리의 무형 문화재는 우리의 과거와 미래를 연결하는 다리이다.

It is the way we understand the world and the means by which we shape it.

그것은 우리가 세상을 이해하는 방식이며, 우리가 세상을 만들어가는 수단이다.

It is rooted in our cultural identities and provides a foundation of wisdom and knowledge upon which to build sustainable development for all.

그것은 우리의 문화적 정체성에 뿌리를 두며 우리 모두를 위한 지속 가능한 발전을 이루는 지혜와 지식의 초석을 제공한다.

Intangible cultural heritage is a precious asset for communities, groups, and individuals across the world.

무형 문화재는 전 세계적으로 지역 사회, 단체, 그리고 개인에게 소중한 자산이다.

Only they can protect it and pass it on to tomorrow's generations.

그들만이 무형 문화재를 보호하고 다음 세대에 전달할 수 있다.

The following pages offer an insight into the great diversity of humanity's living heritage across the world.

다음에 나오는 글들은 전 세계 인류의 다양한 살아 있는 유산에 대한 통찰력을 제공한다.

At a time of rapid and profound change, we must strengthen our resolve and take action to preserve this heritage for the benefit of future generations.”

빠르고 심오한 변화의 시대에, 우리는 각오를 단단히 하고 미래 세대를 위해서 이 유산을 보호하기 위한 조치를 취해야 한다.”

Human Towers

인간 탑

* In the months between spring and autumn, people in Catalonia, Spain build castells during street festivals.

봄과 가을 사이의 몇 달 동안, 스페인 Catalonia(카탈로니아) 사람들은 거리 축제 기간 동안 castell(카스텔)을 만든다.

A castell is a tower of people standing on each other's shoulders, often raised as high as ten levels.

castell은 서로의 어깨 위에 서 있는 사람들이 쌓은 탑인데, 종종 10층까지 높이 올라간다.

The formation of the bottom base or pinya is the first step in building a castell.

맨 아래 토대의 대형, 즉 pinya(피냐)는 castell을 쌓는 데 있어서의 첫 번째 단계이다.

Anybody who is willing to help, from children to senior citizens, can be part of the pinya by supporting the tower and protecting it from collapsing.

아이들로부터 노인들에 이르기까지, 기꺼이 돕기를 원하는 누구든지 그 탑을 지탱하고 그것이 무너지는 것을 막음으로써 pinya의 일원이 될 수 있다.

When the pinya is formed, each level is added one after another.

pinya가 형성되면, 각 층이 차례로 더해진다.

When the last person reaches the top and waves his or her hands, the crowd below shouts and cheers.

마지막 사람이 꼭대기에 도달하여 자신의 손을 흔들면, 아래의 군중들이 소리를 지르며 환호한다.

Higher, Stronger

더 높게, 더 튼튼하게

* Building a castell means a lot to Catalonians.

castell을 만드는 것은 카탈로니아 사람들에게 많은 것을 의미한다.

The knowledge about how to build castells is accumulated over generations and handed down from generation to generation within a community, and can only be learned by practice.

castell을 만드는 방법에 관한 지식은 세대에 걸쳐 축적되고 공동체 안에서 세대에서 세대로 전해지며, 오직 연습을 통해서만 학습될 수 있다.

Building one provides people with a strong sense of belonging and a heightened spirit of teamwork and cooperation.

castell을 만드는 것은 사람들에게 강한 소속감과 고양된 협력과 협동 정신을 제공한다.

* A castell requires between 75 and 500 people to build, all of whom wear a group color.

하나의 castell을 만드는 데 75명에서 500명의 사람이 필요하고, 그들 모두는 단체 색깔의 옷을 입는다.

The color is a proud element of a community, and young children long for the day when they can wear a shirt and play their role in building their group's castell.

그 색은 공동체의 자부심을 나타내는 요소이며, 어린아이들은 셔츠를 입고 그들 단체의 castell을 만들 때 그들의 역할을 할 수 있는 날을 기대한다.

At a time When individual-based activities dominate most people's leisure time, this Catalan practice does seem to deserve serious attention.

개인 중심의 활동들이 대부분의 사람들의 여가 시간을 지배하는 시대에, 이 카탈로니아의 관습은 정말 진지한 관심을 받을 만한 가치가 있는 것 같다.

Gingerbread Craft

생강 쿠키 제조 기술

* Gingerbread broadly refers to any type of baked treat that is typically flavored with ginger and honey.

생강 쿠키는 일반적으로 생강과 꿀로 맛을 낸 모든 종류의 구운 과자를 가리킨다.

The process of making a licitar, a type of Croatian gingerbread, is special because it requires skill and endurance.

크로아티아의 생강 쿠키의 일종인 licitar(리치타르)를 만드는 과정은 기술과 인내를 요구하기 때문에 특별하다.

The dough matures for a few days, then is shaped in molds and baked, and then left for two weeks to dry.

밀가루 반죽이 며칠 동안 숙성되고, 그러고 나서 틀에서 모양이 만들어지고 구워지고, 그리고 2주 동안 마르도록 둔다.

Coloring is the next step, after which a second drying takes place.

색깔을 입히는 것이 다음 단계이고, 그것(색칠) 후에 두 번째 건조가 이루어진다.

Once dried, the licitars are decorated.

일단 마르고 나면, licitar에 장식을 한다.

Licitars are given as gifts for wedding guests, or they can be used as decorations.

licitar는 결혼식 하객들에게 선물로 주기도 하고, 장식물로 사용될 수도 있다.

The custom of giving licitars is deeply rooted in Croatian tradition.

licitar를 주는 관습은 크로아티아 전통에 깊이 뿌리 박혀 있다.

Licitars are not only a tasty dessert, but they are also an artistic expression.

licitar는 맛있는 후식일 뿐 아니라 예술적인 표현물이다.

How to Make Licitars

licitar 만드는 법

1. Prepare dough and let it mature for a few days. Then roll the dough out and shape it in molds.

밀가루 반죽을 준비해 며칠 동안 숙성시킨다. 그런 다음 반죽을 밀어서 펴고 틀로 모양을 낸다.

2. Bake the shaped dough until it turns light yellow in color.

모양이 생긴 반죽을 옅은 노란색으로 변할 때까지 굽는다.

3. Put a string between two baked licitars.

줄로 두 개의 구워진 licitar를 연결한다.

4. Dip the stringed licitars into the glaze and hang them until they dry.

줄에 매달린 licitar를 글레이즈에 담그고, 그것들이 마를 때까지 매달아 둔다.

5. Decorate each licitar with a picture, a mirror, or flowers.

각각의 licitar를 그림, 거울, 꽃 모양으로 장식한다.

Secret Family Recipes

가족의 비밀 요리법

* A licitar is uniquely Croatian because of the long history and the social role it has played.

licitar는 오랜 역사와 그것이 해 온 사회적인 역할 때문에 크로아티아만의 독특성이 있다.

Croatians learned the recipe during the 16th century from their neighbors in the eastern Alps and went a step further to develop their own.

크로아티아 사람들은 알프스 동쪽 지역의 이웃 나라 사람들로부터 16세기 동안에 그 요리법을 배웠는데, 거기서 한 발 더 나아가 자신들만의 것을 만들었다.

Since then, making licitars has become a family tradition where secrets are passed down from generation to generation.

그 후, licitar를 만드는 것은 요리 비법이 세대에서 세대로 전해지는 가족의 전통이 되었다.

In this way, every generation is able to leave its mark in each gingerbread they make.

이런 방식으로, 모든 세대는 자신들이 만드는 각각의 생강 쿠키에 자신들만의 표시를 남길 수 있다.

Licitar makers play an important social function, too.

licitar를 만드는 사람들은 중요한 사회적인 기능도 한다.

Gingerbread craftspeople appear at most festivals and fairs in Croatia.

생강 쿠키 장인들은 크로아티아의 대부분의 축제와 박람회에 참여한다.

People watch cookies being made and socialize.

사람들은 생강 쿠키가 만들어지는 것을 보면서 함께 어울린다.

In a time when local cultures are losing their unique identities, Croatian gingerbread craftsmanship provides us with a new perspective on traditional culture.

지역 문화가 고유한 정체성을 잃어가고 있는 시대에, 크로아티아의 생강 쿠키 장인 정신은 우리에게 전통문화에 대한 새로운 시각을 제공해 준다.

Tugging Rituals and Games

줄다리기 의식과 경기

* Tugging has long been practiced as a kind of ritual in many agricultural regions across Asia.

줄다리기는 아시아 전역에 걸친 많은 농업 지역에서 일종의 의식으로 오랫동안 행해져 왔다.

The way the ritual is performed varies from place to place.

그 의식이 행해지는 방식은 지역에 따라 다양하다.

In Cambodia, the ritual involves men tugging against women.

캄보디아에서, 그 의식은 남자들이 여자들과 대항해서 줄다리기하는 것을 수반한다.

It takes place during the New Year holidays in April in the open space of a Buddhist temple or a village center.

이 의식은 4월의 새해 휴일 기간 동안에 불교 사원이나 마을 회관의 공터에서 열린다.

In the Philippines, punnuk is held in the Hapao River, where people tug young trees that are tightly bundled with vines and hooked to a straw figure in the middle.

필리핀에서는 punnuk(푸눅)이 Hapao(하파오) 강에서 개최되고, 거기에서 사람들은 덩굴로 단단히 묶여지고 가운데에서 짚으로 만든 형상에 갈고리로 건 어린 나무들을 당긴다.

In Vietnam, bamboo poles can be used for tugging.

베트남에서는 대나무 장대가 줄다리기에 사용될 수 있다.

In Korean juldarigi, making a rice straw rope as well as moving it to a ritual site is part of the tradition.

한국의 줄다리기에서는 볏짚으로 만든 밧줄을 의식을 치르는 장소로 이동시키는 것뿐 아니라 그것을 만드는 것도 전통의 일부이다.

The rope stands for a dragon which is believed to bring rain to the region.

밧줄은 그 지역에 비를 가져다준다고 믿겨지는 용을 상징한다.

Tug and Pray for a Good Harvest

풍작을 위해 당기고 기원하다

* The tugging rituals in Asia are mostly held by rice farmers, who wish for enough rainfall and abundant harvests, so the rituals can be regarded as a form of prayer in the region.

아시아에서 줄다리기 의식들은 주로 쌀농사를 짓는 농부들에 의해 열리는데, 그들은 충분한 비와 풍부한 수확을 바라므로, 이 의식들은 그 지역에서 일종의 기도로 여겨질 수 있다.

They are also performed as a way of expressing their appreciation for a good harvest.

그것들은 풍작에 대한 감사를 표현하는 한 방법으로도 행해진다.

There is no intentional competitive element inherent in the rituals, and winning or losing is not emphasized.

의식에는 내재된 의도적인 경쟁 요소는 없으며, 승리나 패배는 강조되지 않는다.

While preparing for the rituals and performing them, participants realize the importance of solidarity, cooperation, and harmony among community members.

의식을 준비하고 수행하는 동안, 참여자들은 공동체 구성원들 사이의 단결, 협력, 그리고 조화의 중요성을 깨닫는다.

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A House on the Road

이동 중인 집

* One day while having fun traveling around the Philippines with my family, we headed to a native village, following a one-lane path scattered with rocks and mud.

어느 날 가족과 필리핀을 여행하며 즐거운 시간을 보내는 동안, 우리는 돌과 진흙이 흩어져 있는 한 차선의 좁은 길을 따라 어떤 원주민 마을로 향했다.

With tall grass blocking our view, my father suddenly hit the brakes on a sharp turn.

높게 자란 풀이 우리의 시야를 막아 아버지는 급커브에서 갑자기 브레이크를 밟으셨다.

"Wow, is that a house that they are moving?" I asked.

나는 “와, 사람들이 옮기고 있는 게 집인가요?”라고 물었다.

"Yes, they're moving an entire house with large bamboo poles. It doesn't look like a newly built house, though." said my father.

“그래, 사람들이 커다란 대나무 장대로 집을 통째로 옮기고 있구나. 하지만 새로 지은 집 같아 보이지는 않네.”라고 아버지가 말씀하셨다.

We didn't have the slightest clue as to why they were moving the house.

우리는 그들이 왜 그 집을 옮기고 있는지에 대해 가장 약간의 단서조차 얻지 못했다.

* Curious about the unusual sight, my father suggested, "Why don't we pull the car over and find out what they're doing?”

특이한 그 광경에 호기심이 일어 아버지는 “차를 저쪽에 대고 저 사람들이 무엇을 하는지 알아보는 게 어떨까?”라고 제안하셨다.

So we got out of the car and walked to the scene to look into it.

그래서 우리는 차에서 내려 그 광경을 살펴보기 위해 그곳으로 걸어갔다.

"Can I ask why you're moving the house?" I asked.

“왜 집을 옮기고 계신지 여쭤 봐도 될까요?”라고 나는 물어보았다.

And one man said, "The owner built this house down by the river. But during the rainy season, the water rose quickly and entered the house. So we all gathered to help the family relocate it to a safer place."

그러자 한 남자가 “집주인이 강가 아래쪽에 이 집을 지었죠. 하지만 우기 동안에 물이 갑자기 불어 집으로 들어왔어요. 그래서 우리 모두가 그 가족이 집을 더 안전한 곳으로 이동시키는 것을 돕기 위해 모인 거죠.”라고 말했다.

Amused at the sight, we waited until the house was placed in a new location.

그 광경이 흥미로워서 우리는 그 집이 새로운 장소에 놓일 때까지 기다렸다.

Later I found out that in the Philippines, the practice of moving a house is part of a tradition called bayanihan.

나중에 나는 필리핀에서 집을 옮기는 관행이 bayanihan(바야니한)이라 불리는 전통의 일부라는 것을 알게 되었다.

It's based on the spirit of cooperation, which lives on today.

그것은 협동 정신에 기초하는데, 오늘날까지도 계속되고 있다.

Lesson 3. Sports and Science Get Along

When Sports Meets Science

스포츠와 과학의 만남

* Human beings are capable of doing amazing things through sports.

인간은 스포츠를 통해 놀라운 일들을 해낼 수 있다.

Look at sprinters running through the field or baseballs flying into the catcher's glove.

경기장을 가로질러 달리는 단거리 선수나 포수의 글러브 안으로 날아가는 야구공을 봐라.

The precision and power they show seem like magic.

그들이 보여주는 정확성과 힘은 마술처럼 보인다.

Whatever we do on earth, however, is governed by the rules of nature.

그러나 우리가 지구상에서 하는 모든 것은 자연의 법칙에 의해 지배를 받는다.

In fact, science can explain a lot about the magic in sports.

사실, 과학은 스포츠의 마법에 관해 많은 것을 설명할 수 있다.

How Fast Can a Human Run 100 Meters?

인간은 100미터를 얼마나 빨리 달릴 수 있는가?

* Usain Bolt, the Jamaican sprinter, broke the world record for the 100-meter sprint in 2009, clocking a time of 9.58 seconds.

자메이카 단거리 선수인 Usain Bolt(우사인 볼트)는 9.58초를 기록하며 2009년에 100미터 단거리 경주 세계 기록을 깼다.

Animals like the adult cheetah can run 100 meters in about six seconds.

다 자란 치타와 같은 동물들은 100미터를 약 6초 내에 달릴 수 있다.

So what is the limit to how fast a human can run 100 meters?

그러면 인간이 100미터를 얼마나 빨리 달릴 수 있는지에 대한 한계는 무엇일까?

* Sports scientists say that sprinters' speed is influenced by how hard they hit the ground with their feet and by how many steps they take.

스포츠 과학자들은 단거리 선수들의 속도는 발로 땅을 얼마나 세게 박차는지와 몇 보를 내딛는지에 영향을 받는다고 말한다.

Cheetahs do not hit the ground as hard as humans, but they can take twice as many steps as we do.

치타는 사람만큼 세게 땅을 박차지 않지만, 우리보다 두 배 많은 걸음을 내디딜 수 있다.

This is why they can run fast.

이것이 그들이 빨리 달릴 수 있는 이유이다.

* The problem for humans is that the harder they hit the ground, the more time they spend in the air, which makes their steps longer but reduces the number of steps they can take.

인간의 문제점은 땅을 세게 박찰수록 공중에서 더 많은 시간을 보낸다는 것인데, 이것은 보폭을 더 길게 만들지만 내딛는 걸음의 수를 줄인다.

Therefore, maximum running speed is attained when the combination of force applied to the ground and stride frequency is optimal.

따라서, 최대 달리기 속도는 땅에 가해지는 힘과 걸음의 빈도의 조합이 최적일 때 도달된다.

* Unfortunately, this combination also depends on the runner's size, leg length, and other factors that vary among individuals.

아쉽게도, 이 조합은 주자의 신체 사이즈, 다리 길이, 그리고 개인마다 차이가 있는 다른 요소들에 의해서도 영향을 받는다.

Many experts predict, however, that a human being could probably run the 100-meter sprint in just over nine seconds.

하지만 많은 전문가들은 인간은 9초 초반대에 100미터 단거리를 달릴 수 있을 것이라고 예측한다.

Maybe future technology will help runners run even faster than they do today.

미래 기술은 아마도 주자들이 오늘날 보다 훨씬 더 빠르게 달릴 수 있게 도울 것이다.

When runners train, they use two methods as shown here.

주자들이 훈련할 때, 그들은 여기에 보여지는 두 개의 방법을 사용한다.

To attain the best performance, they should find the optimal combination of stride length and frequency.

최고의 기록을 얻기 위해, 주자들은 보폭의 길이와 걸음의 빈도 사이의 최적의 조합을 찾아내야 한다.

Why Do Curlers Sweep the Ice?

왜 컬링 선수는 빙판을 쓰는가?

* "Hurry! Hurry up!" Two people with brooms furiously sweep the ice in front of a rock that slides across a sheet of ice.

“서둘러! 서두르라고!” 빗자루를 든 두 사람이 얼음판을 가로질러 미끄러져 나가는 돌 앞의 얼음을 맹렬히 쓴다.

"Whoa!" The sweepers stop as the rock settles into the house.

“오!” 그 돌이 하우스에 자리 잡자 스위퍼들은 멈춘다.

"Nice job!" All four players bump fists indicating success.

“잘했어!” 네 명의 선수들 모두 성공했다는 것을 표시하면서 주먹을 부딪친다.

Have you guessed the sport?

당신은 이 스포츠가 무엇인지 짐작했는가?

It's called curling.

이것은 컬링이다.

* One might expect that a curling stone sliding across the ice would continue in a straight line according to Newton's first law of motion.

얼음을 가로질러 미끄러지는 컬링 스톤이 Newton(뉴턴)의 운동의 제1법칙에 따라 계속 똑바로 움직일 것이라고 예상할지도 모른다.

However, the stone will begin to curl when it loses its speed even though it is three or four times as heavy as a bowling ball.

하지만 스톤은 볼링공보다 서너 배 더 무거울지 몰라도 속도를 잃으면 휘어 나가기 시작한다.

This is why players have to direct the stone's path carefully, and they do this by sweeping.

이것이 선수들이 스톤의 경로를 신중하게 유도해야 하는 이유이며, 그들은 빗질을 해서 이것을 해낸다.

* By rubbing the ice with the broom, the sweepers are generating heat to reduce friction between the stone and the ice.

얼음을 브룸으로 문질러서, 스위퍼들은 스톤과 얼음 사이의 마찰을 줄이기 위해 열을 발생시킨다.

This results in the stone going straighter and farther.

이것은 스톤이 더 똑바로 더 멀리 가는 결과를 낳는다.

If the sweepers stop, the stone begins to curl again.

스위퍼들이 멈추면, 스톤은 다시 휘어 나가기 시작한다.

Although the house — the area where the curlers aim the stone — is often blocked by an opponent's stone, curling teams can actually guide one stone behind another, which is one of the major strategic elements to the game.

컬링 선수들이 스톤을 겨냥하는 곳인 하우스가 상대의 스톤에 종종 막힐지라도, 컬링 팀들은 사실 스톤 하나를 다른 스톤 뒤에 유도할 수 있고, 이는 경기의 주요 전략적 요소들 중의 하나이다.

The precision with which the team can control the direction and speed of the stone is a major factor in the strategy of the game.

팀이 스톤의 방향과 속도를 통제할 수 있는 정확도가 경기의 전략에 있어서 중요한 하나의 요소이다.

The heat generated by the sweeping melts the ice, which reduces friction.

문질러서 발생하는 열은 얼음을 녹이고, 이것이 마찰을 줄인다.

Reduced friction helps the stone move farther.

줄어든 마찰은 스톤이 더 멀리 나아가도록 돕는다.

Why Does a Baseball Have Stitches?

왜 야구공에는 실밥이 있는가?

* The batter swings and hits a foul ball into the stands.

타자가 방망이를 휘둘러 관중석으로 파울볼을 친다.

You reach up with your glove and catch it as other spectators clap and cheer.

당신이 당신의 야구 글러브를 끼고 팔을 뻗어 그것을 잡자 다른 관중들이 박수 치고 환호를 한다.

You look at the baseball with its smooth leather covering and bright red stitches.

당신은 매끄러운 가죽 외피와 밝은 적색의 실밥이 박힌 야구공을 본다.

Do the stitches serve a purpose other than to keep the leather covering over the ball?

실밥은 가죽 외피를 공에 덮어 두는 것 이외의 목적에 도움을 주는가?

* A typical baseball has 108 double hand stitches.

일반 야구공에는 손으로 바느질한 108개의 이중 실밥이 있다.

They serve more than just a decorative function.

그것들은 단순한 장식 기능 이상의 역할을 한다.

The stitches on a baseball actually affect the flight of the ball.

야구공의 실밥은 실제로는 공의 비행에 영향을 끼친다.

Without them, a pitcher couldn't throw it as fast or as accurately.

그것들이 없으면 투수는 공을 그만큼 빠르게 또는 정확하게 던질 수 없을 것이다.

* When a round object like a ball is thrown, the front part of the ball hits the air, increasing the air pressure there while the air becomes thinner at the back of the ball, making the air pressure low.

공과 같은 둥근 물체를 던지면, 공의 앞부분이 공기에 부딪쳐 그곳의 공기 압력이 증가하는 반면 공 뒤쪽에서는 공기가 희박해져 공기 압력이 줄어든다.

This difference in air pressure creates an unwanted effect called "drag" that literally drags the ball backward and slows it down.

이런 공기 압력의 차이는 말 그대로 공을 뒤쪽으로 끌어당겨 공의 속도를 늦추는 ‘항력’이라고 불리는 원치 않는 효과를 만든다.

This is where the stitches come into play.

바로 이 점에서 실밥의 효과가 드러나기 시작한다.

* The stitches more or less scoop the air and direct it inwards towards the back of the ball.

실밥은 공기를 어느 정도 모아서 공 뒤쪽으로 향해 안쪽으로 보낸다.

This effectively increases the net air pressure in the back of the ball, which reduces the drag.

이것은 공 뒤쪽의 실공기압을 효과적으로 증가시키고, 이는 항력을 줄인다.

Further, as a baseball is released, the pitcher can put spin on the ball.

더군다나, 야구공이 던져질 때, 투수는 공에 회전을 줄 수 있다.

As the ball spins, the stitches help the ball to fly in the direction the pitcher intends.

공이 회전을 할 때, 실밥은 공이 투수가 의도한 방향으로 날아가도록 돕는다.

The shading at the back of each ball represents the lower air pressure zone, showing how the stitches work to weaken drag by catching the surrounding air and directing it inwards.

각각의 공 뒤의 음영은 공기 압력이 낮은 부분을 나타내며, 실밥이 어떻게 주변 공기를 모아서 안쪽으로 보내어 항력을 약하게 하는지를 보여준다.

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Technology Doping

기술 도핑

* Doping in sports usually involves drugs that players illegally take to gain an unfair advantage in performance.

스포츠에서 도핑은 일반적으로 선수가 경기력에서 부당한 이득을 얻기 위해 불법적으로 복용하는 약물과 관련된다.

As technology advances, however, doping is done not only with drugs but also with their equipment.

하지만 기술이 발전함에 따라 도핑은 약물뿐만 아니라 장비를 가지고도 한다.

That's why the term 'technology doping' was coined, referring to any form of unfair advantage gained from technology by a player or a team.

그것이 ‘기술 도핑’이라는 용어가 만들어진 이유이며, 이는 선수나 팀이 기술을 통해 얻은 모든 형태의 불공정한 이득을 가리킨다.

* In the 2008 Olympic swimming competitions, when 23 out of 25 world records were set by those in a particular swim suit, investigations concluded that it was a case of technology doping.

2008년 올림픽 수영 종목에서 25개의 세계 기록 중 23개가 특정 수영복을 입은 선수들에 의해 세워졌을 때, 조사를 통해 그것이 기술 도핑의 한 사례라는 결론이 내려졌다.

Recently, in a 2016 international cycling event, a cyclist from Belgium was accused of technology doping when a small machine was found inside her bike frame that gave her extra power while she pedaled.

최근에는 2016년 국제 사이클 대회에서 페달을 밟는 동안 추가 동력을 제공하는 작은 기계 장치가 자전거 프레임 안에서 발견되어서 벨기에 출신의 한 사이클 선수가 기술 도핑으로 비난을 받았다.

* A specially designed swim suit or a small device in a bicycle clearly gives an unfair advantage.

특별하게 고안된 수영복이나 자전거 안의 작은 장치는 분명히 불공정한 이득을 제공한다.

They only discourage athletes who train day and night to improve their performance.

그것들은 경기력을 향상시키기 위해 밤낮으로 훈련하는 선수들을 낙담시킨다.

Such attempts should be banned in all sports competitions.

그런 시도들은 모든 스포츠 대회에서 금지되어야 한다.

In order to preserve and promote the core value of fair competition among players, the governing bodies of various sporting events should seek measures to prevent technology doping from entering into their events.

선수들 간의 공정한 경기의 핵심 가치를 유지하고 고취시키기 위해서 여러 스포츠 행사를 관리하는 기구들은 기술 도핑이 경기에 개입되는 것을 막기 위한 조치들을 모색해야 한다.

Technology has not been developed as an illegal weapon for gaining an unfair advantage.

기술은 불공정한 이득을 얻기 위한 불법적인 수단으로서 개발된 것이 아니다.

It is to be used as a tool for progress.

그것은 발전의 도구로 사용되어야 한다.

4과. Together, We Can Do Better!)

(본문: Marie Seacole, An Unsung Hero of the Crimea

(Read More!: The Crimean War and Inventions)

5과. Creativity in Action

(본문: Let Your Creativity Unfold!)

(Read More!: Follow Your Heart)

6과. My Promise with Mother Nature

(본문: Livestock and the Environment)

(Read More!: One Happy Day in 2050)